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cc La Sauna finlandesa photo credit: marcella bona

Sauna es una palabra finlandesa y tan finlandesa es la tradición de ir a la sauna a limpiarse que el país está lleno de posibilidades de tomar la sauna bien sea en un hotel, en una cabaña o hasta en los campings y albergues. El país tiene en total casi 2 millones de saunas.

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cc La Sauna finlandesa photo credit: arcticroute.com

La sauna tiene como finalidad: activar la circulación de la sangre por alteración del calor y frío. Primero, un calor que puede alcanzar 80º o 100º C hasta llegar a la transpiración. A continuación, el agua que se echa sobre las piedras calientes produce aún más calor.

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cc La Sauna finlandesa photo credit: Rodrigo Quiñones

Para enfriarse rápidamente se mete uno en un lago o en el mar, o se toma una ducha fría. La sauna se construye siempre de madera. La calidad de la estufa es esencial. Existen estufas eléctricas, calentadas por leña o saunas especiales de humo. La circulación de aire y el grado de humedad tienen que regularse bien.

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cc La Sauna finlandesa photo credit: Tixu Oty

En muchos hoteles finlandeses el baño de sauna y el derecho a piscina por la mañana están incluidos en el precio de la habitación. Las casas de campo y las granjas tienen todas una sauna situada a orillas del lago o del mar.

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cc La Sauna finlandesa photo credit: Tixu Oty

Pero para los finlandeses se trata de todo un ritual; no es sólo la purificación del cuerpo, sino también la purificación del espíritu, se trata de una tradición muy enraizada en la cultura nacional del país escandinavo.

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cc La Sauna finlandesa photo credit: Tixu Oty

En un principio, la sauna finlandesa se consideraba como un lugar sagrado, y se solía situar en los patios de las casas. Ya en el siglo XX, se empezaron a construir saunas finlandesas a las orillas de los lagos y normalmente se daban una sesión semanal y de forma conjunta ya que era muy costoso calentar el recinto.

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cc La Sauna finlandesa photo credit: Tixu Oty

Hasta la Segunda guerra Mundial, la sauna finlandesa era el lugar habitual para dar a luz, debido a su esterilidad, y para preparar el cadáver.

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cc La Sauna finlandesa photo credit: Tixu Oty

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Categoría: Europa, Salud

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